✨もしかして！あなたの首にアレができていませんか？！✨

シルクマイスター　アヤです✨

本日のお話しは

 「首やデコルテにできるイボ」のお話しです

 

ふと、鏡を見ると・・・・「なんか付いてる？」(; ･`д･´)

 

 

あなたのお首やデコルテは大丈夫ですか？

小さな茶色いイボ…

お顔のケアはしっかりしていても

なかなか首までしっかりできていないことが多いんです。

 

イボの大きさや症状によっても違うのですが

この写真の場合は

加齢性のイボとのこと・・・

30歳～40歳以降に出てくるそうです

今回は普段からどの様にケアをしたらよいのかをお伝えいたします。

気を付けるポイントはこちら

 

●紫外線を避ける
・ 外出時は日焼け止めを使用
・ 日傘や帽子で紫外線を遮断

 

●皮膚の摩擦を避ける
・ ネックレス、髪の毛先、衣服などの摩擦に気を付ける。

 

●皮膚の保湿

皮膚のバリア機能が低下すると、ウイルスに感染しやすくなります。
傷や肌荒れ、ひげそり跡、アトピー性皮膚炎などがあると、バリア機能が低下するので、普段から保湿して肌を守りましょう。

 

●ストレスをため込まない

ストレスは身体の免疫力を低下させます。免疫が下がれば、皮膚のバリア機能も落ちるため、ストレスをためこまないことが大切です。

 

●代謝を高める

・ ウォーキングやストレッチなど適度な運動をする

・ 正しい食習慣

・リンパ＆血流の流れを良くする

・ぬるめのお風呂にゆっくりつかる

 

 ●睡眠の質を上げる

睡眠不足は肌のターンオーバーを乱す原因となります。良質な睡眠がとれるよう睡眠前は携帯画面を見ないなど工夫しましょう。

 

 

エステサロン等プロの方にリンパマッサージを行っていただくのも効果的ですね(^^♪

肌の露出が多くなる季節に向け、しっかりとケアしていきましょう