ツヤはどこから？美はタンパク質でできている！

体の半分以上を占める水分を除くと、私たちの体はタンパク質と脂質の割合が多いのです。

タンパク質は、体の中のあらゆる場所に存在して

筋肉、臓器、皮膚、骨、毛髪などの主要成分として存在するほか、体の機能を調整するホルモン、酵素、抗体などの材料になっています✨

美と健康に関する

✔ツヤのあるお肌

✔ツヤのある髪の毛

✔ツヤのある爪

すべてはたんぱく質が鍵なのです。

食品から摂取したタンパク質は、消化酵素によって分解されてから、体内に吸収されます。

タンパク質は、アミノ酸がつながった非常に大きな分子で

タンパク質の状態では体内に吸収できないため、

さまざまな消化酵素によってつながりを短くしていきます。

タンパク質の摂取と同時に体内に酵素があることも健康美には大切なことなので

体内にある酵素を減らさないよう

生活習慣には気を付けていきましょう。